Los celos y el amor

Por el equipo de Cita Perfecta

Los celos son un sentimiento natural en todas las personas. Todos sentimos o hemos sentido celos por algún motivo alguna vez en la vida; de hecho, la mayoría lleva grabada en la memoria celos de los hermanos, de algún amigo o amiga de la infancia u otros miembros de la familia. La vida nos va enseñando a controlar los celos, pero si no lo conseguimos y los celos se convierten en una enfermedad, en especial cuando se trata de la pareja, pueden llevarte completamente a la ruina.

Desde el punto de vista de los especialistas, los celos son considerados una "emoción" y se explican tanto psicológica como culturalmente. Dentro de la relación de pareja, en pequeñas dosis y como reacción de alerta resultan saludables, ya que el problema no está en sentir celos, sino en la intensidad del sentimiento y la forma en que influyen sobre la vida cotidiana. A veces es necesaria la ayuda profesional para recuperar el equilibrio y retomar una vida de pareja armónica, basada en la ternura y el amor.
Desde el punto de vista de la pareja, los celos son parte importante de la relación porque hacen sentir a tu compañero/a que estás pendiente, que te interesas por lo que le sucede y que temes perderlo/a. Pero si tus celos no te dejan vivir con tranquilidad, porque estás siempre pensando que tu pareja puede estar siéndote infiel o que puede estar coqueteando con otra persona, los celos comienzan ser un obstáculo para sentirte feliz y llevarte bien con tu pareja.

Debes saber que "ser celoso" es algo que pasa sólo dentro de ti, y si lo tienes en cuenta comprenderás que no debes perseguirte o sentir inseguridad de tu pareja o de ti mismo. Si tomas los celos como parte del amor, entonces podrás ayudar a que tu pareja se sienta amada y necesitada, valorada y querida… pero si dejas que los celos se conviertan en temor entonces lo único que conseguirás es terminar con tu pareja en poco tiempo, ya que no se sentirá a gusto con tus cuestionamientos, tu tristeza y tu falta de confianza.
Cuando sientas celos, lo que debes hacer es plantearte la realidad de las cosas, es decir, sientes celos porque te gusta mucho tu pareja y sabes que es alguien muy deseable y no quieres que se vaya de tu lado; o supones que tu pareja mira mucho a otras personas, sale mucho sin tu compañía o la has encontrado en situaciones “raras”. En el primero de los casos, se podría decir que tus celos y el amor son lo mismo, entonces hazle notar que sientes celos con algún detalle bonito, o con una linda comida… dile que lo que sientes y que te encanta que esté contigo. Utiliza esos celos para seducir.

Si tus celos son porque tienes sospechas o no estás segura de que tu pareja te ame igual que tú, entonces tienes que plantear la situación con firmeza y cariño. No dejes de decirle que sientes celos y que esto te molesta, pero siempre hablando con ternura y desde el amor, porque no tienes la seguridad de que realmente sucede algo de lo que tus celos te hacen sentir.
Cuando hables con tu pareja cuéntale que te gustaría estar más tiempo juntos, que no te hace sentir segura que salga tanto sin ti… por más que tus celos te hagan sentir mal, si tu pareja te ama este planteo será bien recibido y te ayudará a ser más seguro de ti mismo.
Las personas que son víctimas de un ataque de celos, tienen comportamientos como:

Necesidad de controlar todos los movimientos de su pareja
Intolerancia acerca de sus amistades
Irritación respecto de su forma de vestir o comportarse
Creencia en que saben más acerca de los pensamientos e intenciones de la pareja que ella misma
Incremento de la necesidad de que la pareja sólo esté con él o ella.

Si es tu caso, toma en cuenta estos consejillos:
Analiza tu autoestima: según los especialistas, los celos se relacionan con la baja autoestima y la inseguridad.
Desarrolla tu autonomía y realiza tus propias actividades: así comprenderás mejor las actividades de tu pareja y disminuirá tu necesidadd e controlarla.
Acepta tus celos pero aleja los pensamientos irracionales. Si lo necesitas, solicita ayuda profesional.